Школа доктора зуба

Здравствуйте, ребята! Меня зовут Доктор Зуб. Очень важно уметь правильно чистить зубки с самого детства. Специально для того, чтобы научить вас чистить зубки правильно, я и мои помощники Зубная Щетка и Зубная Паста сняли мультфильм, где мы расскажем и покажем, как правильно чистить зубки.

Предлагаю вам его посмотреть:

Как правильно чистить зубы

  1. Нужно чистить зубы не менее двух раз в день: утром после приема пищи и перед сном, после последнего приема пищи или жидкости (за исключением воды).
  2. Перед чисткой зубов следует помыть зубную щетку в теплой проточной воде, какой бы чистой она не казалась.
  3. На щетку наносится небольшое количество пасты (не более 1 см для взрослых).
  4. Начинают чистку при несомкнутых зубных рядах. Начните чистить зубы с щечной поверхности верхней челюсти, расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.
  5. Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.
  6. Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
  7. Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров.
  8. Завершите чистку массажем десен – при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
  9. Не забывайте о чистке языка. С помощью скребка начинайте чистку с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
  10. После чистки зубов тщательно прополощите рот.
  11. Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх. Не храните щетку в футляре, потому что она обязательно должна высыхать!

Чистоту зубов в домашних условиях можно определить, проведя языком по всем поверхностям, если зубы гладкие — это является критерием хорошей гигиены, если определяется шероховатость – эти места следует еще раз подвергнуть чистке.

Надеюсь, соблюдение этих простых правил, поможет вам сохранить здоровье зубов!